森林星期五：自然健康

加入我们和罗杰斯山社区服务中心，沉浸在大自然的壮丽景色中，同时每周五中午为您的身体、思想和灵魂提供能量。这个令人兴奋的新项目旨在鼓励人们在大自然中寻找慰藉，无论他们的经验或舒适程度如何。“自然健康”将每周举办一次，并围绕以下主题展开： 

自然中的艺术——每个月的第一个和第三个星期五，我们将通过将自然融入各种创意渠道来适应自然。每周都会推出不同的工艺品或项目，让您熟悉我们的公园以及您可以在环境中进行的一些有趣的活动。  

走进大自然——在第二个和第四个星期五，我们将亲身体验沉浸在大自然中的感觉。享受一小时的探索时间，近距离观察这座美丽公园里的动植物。  

自然冥想- 在3 / 29 、 5 / 31 、 8 / 30 、 11 / 29我们将举行一次特别的“第五个星期五”引导冥想。户外冥想可以对您的身心健康产生重大益处。调动所有5种感官，与其他自然爱好者一起练习正念。

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