弗吉尼亚州立公园的冬季徒步旅行和野生动物

格雷森高地州立公园

在Virginia州立公园徒步旅行是一项全年都很棒的活动，但是冬季徒步旅行带来了挑战，而天气转暖时却没有。随着天气越来越冷，时间越来越短，有必要做更多的准备和预防措施。了解如何适当地叠加衣物以及携带适当的装备至关重要。

话虽如此，冬季徒步旅行通常会带来新的景观和体验。光秃秃的树木露出了以前未曾见过的风景，越冬的鸟儿忙着觅食，新雪中的动物足迹更加明显。

如果你能忍受寒冷——你就会发现很多神奇的东西。

从大西洋沿岸到切萨皮克湾，穿过阿巴拉契亚山脉，越过蓝岭山脉，我们为您准备了一条路线。

以下是今年冬天外出旅行时需要记住的一些事项。

查看天气——海上风暴可能与山上的雪一样危险。当天气危险或有“天气预警”时，请待在家里。
携带安全装备——穿合适的鞋子、涂防晒霜和戴帽子总是好的，但冬天则需要更多。我们强烈建议您携带哨子和灯，以防迷路或需要发出求救信号。留下一份计划，告诉别人你要去哪里以及预计什么时候返回，这也是必须的。如果护林站开放，也请告知他们您的计划。
了解自己的局限性——如果您没有在冰雪寒冷的环境中徒步旅行的经验，请与有经验的人一起去。即使在良好的条件下徒步旅行，与朋友一起徒步旅行也是一种很好的安全措施。并注意您的中途点；回程的徒步时间可能比您预期的要长，并且日落后气温会急剧下降。
穿合适的衣服——戴上保暖的帽子、手套，并为躯干多穿一层衣服。棉质衣物可能很舒适，但它会吸水，因此不适合贴身穿着。羊毛或合成纤维是更好的选择。防风/防水外套也是必备的——即使您不穿，也要随身携带。
避免坐在裸露的岩石或金属上——避免坐在比身体更冷的表面上而导致热量损失（传导）。如果您停下来休息，请带上闭孔泡沫垫或坐在背包上。
小心脚下——踩到裸露的地面和裸露的岩石。不要踩踏结冰或坚硬的雪面。根据具体情况，微型钉鞋等牵引装置也可能是一个好主意。与狗一起徒步旅行时也要注意；即使在良好的条件下，狗在错误的时刻拉扯也可能导致摔倒。如果您确实带着狗徒步旅行，请确保它具有所需的所有天气保护。
吃高能量零食并喝水——您的身体将超速运转以保持温暖，因此您必须补充能量。高脂肪/高热量的食物非常适合在寒冷的天气里保持温暖。多喝水，避免脱水。