Due to the expected impact of the winter storm, all Virginia State Park overnight facilities will be closed from Friday, Jan. 23 through Tuesday, Jan. 27. This decision is based on the forecast for unsafe conditions and potential power outages. For updates click here.

山地自行车

当您想挑战多节轮胎的极限时，州立公园是您寻求冒险的完美场所。

从适合初学者的简单路线到挑战最有经验的骑行路线，我们拥有您需要的山地自行车路线。

在波卡洪塔斯州立公园骑山地自行车

近期动态

波卡洪塔斯州立公园 (Pocahontas State Park)距里士满以南仅20分钟车程，是全国公认的山地自行车爱好者的梦想目的地。公园内有超过44英里的山地自行车道可供骑行。有定向和多用途路径可供选择，包括单轨、机器建造的流程和手动自行车友好路线。这些小径是里士满地区骑行中心的一部分，使该公园成为该地区的顶级骑行目的地。了解更多

在弗吉尼亚州沿海地区，约克河州立公园是第一个创建自行车专用路线指南的弗吉尼亚州立公园。公园拥有11英里的单轨山地自行车专用道，以及 9 条多用途小径，足以让您度过充满刺激和乐趣的一天。路径范围从短而简单到单轨、高级的 Marl Ravine Trail。

Burnside、Deering 和 Early 小径总长5 . 5英里，在High Bridge Trail 州立公园提供有趣且富有挑战性的单轨山地自行车道。

新河步道是一条铁路改建的步道公园，全长超过50英里。其中包括占地250英亩的胡佛山地自行车区。土地因氧化铁沉积而呈现彩色，为骑行者带来4英里的独特冒险体验，包括简单和中等难度的环路。

杜塞特州立公园适合山地自行车骑行，拥有超过40英里的步道。山顶步道向徒步者和骑行者开放，时间为2 。 4英里，而山边是1 。 23英里。这些小径为经验丰富的山地自行车手提供了极大的挑战。

除了大约15英里的多用途小径外， Hungry Mother 州立公园的Raider's Run 山地自行车道系统还提供3英里的山地自行车专用道，另外2英里的小径计划于2025开放。Raider's Run 拥有一条攀岩道，长约0 . 75英里，以及五条分叉的下坡道，提供多种难度、技能等级和长度的选择。技术特点包括跳跃和岩石花园。

设有山地自行车道的公园

对于那些对较轻松的骑行感兴趣的人，请访问多用途骑行路径页面。所有州立公园都至少有一条适合骑自行车的道路。

出发前须知

保养你的自行车。骑行前请检查您的装备。检查轮胎气压是否合适。确保你的刹车正常工作。润滑并检查链条是否有断裂或生锈。携带适合您轮胎的越野打气筒和备用内胎，以防轮胎漏气。您不会想扛着一辆坏掉的自行车走3英里的路。
与他人一起骑行。和朋友一起骑行，以防万一。与更优秀的骑手一起骑行，让自己变得更优秀。通过观察其他人的骑行来学习。
保持放松。放松。最好的支撑是手臂和腿来吸收上下波动。让自行车来完成这项工作。
选择合适的装备。错误的装备选择会让骑行变得比需要的更困难。档位太低，您就会旋转出去。档位太高，需要时可能难以获得所需的动力。改变齿轮以保持相同的踩踏转速。
学习跟踪站立。学习在停车时不放下脚来保持平衡将提高您在操纵技术特征时保持平衡的能力。练习这项重要技能。