多用途步道

如果您或孩子们准备离开人行道，去泥地上玩耍，多用途小径是学习新技能的好地方。

多用途步道是弗吉尼亚州立公园中最常见和最受欢迎的步道。数百英里的多用途小径可供骑自行车者、徒步旅行者和骑马者使用。

安娜湖州立公园拥有12英里的多用途步道，深受骑行者的欢迎。梅森内克 (Mason Neck)拥有3英里的铺砌多用途小径，并在游客中心提供自行车出租服务。

杜塞特州立公园坐落在弗吉尼亚州边境附近的群山之中，周围环绕着乔治华盛顿和杰斐逊国家森林。您可以从22难度和长度各异的路线中选择一条来探索这个山区度假胜地。公园的多用途步道总长超过40英里。

位于弗吉尼亚州中部的斯汤顿河州立公园是完美的水边自行车骑行目的地。沿着八条多用途步道之一徒步前行，欣赏巴格斯岛湖、斯汤顿河和丹河的美景。初级和中级骑手在测试自己的技能时会发现有很多圈可供选择。在小径上度过一天后，您可以在水上划桨、在淡水中钓鱼或在游泳池中游泳来放松身心。这个国际暗夜公园也是露营和观察星空的绝佳地点。

波卡洪塔斯州立公园拥有64英里的步道；其中一半以上是多用途的。12英里的森林道路为新手骑行者提供了在安全安静的环境中积累经验的机会。

自行车道和新河步道州立公园

设有多用途步道的公园

步道礼仪

在多用途步道上，步道礼仪尤为重要。当您大喊“在您的右边！”时，与您擦肩而过的徒步旅行者可能是第一次听到这句话，因此在与他人交谈时要小心谨慎。以下是REI 提供的一些额外的步道礼仪提示。

出发前须知

保养你的自行车。
骑行前请检查您的装备。检查轮胎气压是否合适。确保刹车工作正常。润滑并检查链条是否有断裂或生锈。携带适合您轮胎的越野打气筒和备用内胎，以防轮胎漏气。您不会想扛着一辆坏掉的自行车走3英里的路。
与他人一起骑行。
和朋友一起骑行，以防万一。与更优秀的骑手一起骑行，让自己变得更优秀。通过观察其他人的骑行来学习。
保持放松。
放松。最好的支撑是手臂和腿来吸收上下波动。让自行车来完成这项工作。
选择合适的装备。
错误的装备选择会让骑行变得比需要的更困难。档位太低，您就会旋转出去。档位太高，需要时可能难以获得所需的动力。改变齿轮以保持相同的踩踏转速。
学习跟踪站立。学习在停下来时不放下脚来保持平衡，这将提高您在操纵技术特征时保持平衡的能力。练习这项重要技能。