在波卡洪塔斯州立公园骑山地自行车

当您想挑战多节轮胎的极限时，波卡洪塔斯州立公园是您寻找冒险的完美之地。

波卡洪塔斯州立公园拥有约44英里的单轨定向山地自行车道和约64英里的碎石防火道。无论您的山地自行车技术水平如何，这条路线系统都有适合您的路线。

山地自行车单轨车道系统主要有三种：

• 摩根山地自行车道– 最初的系统建于 20 世纪1990年代中后期，位于游客中心的西北部。许多骑手发现该系统非常适合技术骑行，以布满岩石/树根的胎面和急转弯而闻名。这条骑行小径总长11 . 6英里，通常被称为耙式骑行小径，是当地人的最爱。摩根步道系统包含四条步道：Box Turtle、Morel Ravine、Tall Oaks 和 Little West Virginia。
• 湖景山地自行车道——在波卡洪塔斯建造的第二个系统位于斯威夫特溪湖的南侧。通往这些步道的停车场位于公园主路旁的 CCC 场地或日间使用区。这9 . 9英里的步道是由斜坡骑行道和一些手工修建的步道组合而成。由于排队较长但地形起伏较大，寻找粗糙路面和适度急转弯的用户会发现该系统非常适合。正如其名，您还将有机会欣赏到一些令人惊叹的湖景。Lakeview 步道系统包含三条步道：Lakeview、Lakeview Two 和 Lakeview Three。
• Swift Creek Trails - 位于公园北侧，紧邻法院路，可从公园内外多个地点轻松抵达该系统。该系统目前由22英里的机器建造的流动轨迹组成，其中7英里可供手动三轮车通行，非常适合初学者和专业人士。这些于2015年开放的小径让孩子和大人都爱上了山地自行车运动。无论您的山地自行车技术水平如何，这条路线系统都有适合您的路线。Swift Creek 步道系统总共由13步道组成；有关详情，请参阅步道地图。

路径规则

这些步道行为准则得到了全世界的认可，旨在促进所有步道上负责任、可持续和礼貌的行为。

• 了解你的路线。阅读并了解有关路径难度级别的所有信息。确保您有地图或使用基于用户的智能手机地图应用程序。下载波卡洪塔斯州立公园的Avenza 地图。或者地理参考地图。
• 在开阔的小路上骑行。请勿在潮湿或泥泞的道路上骑行；请访问www.fopsp.org的“当前信息”查看道路状况。
• 不留痕迹。沿着现有的路径行走，不要创建捷径或新路径。确保带出的东西至少和带入的东西一样多。
• 屈服于他人。尽最大努力让同行的步道使用者知道您要来——友好的问候或按铃都是不错的方法。努力确保每次通行都安全且礼貌。经过马匹时，要特别小心并遵循骑马者的指示（如果不确定，请询问）。
  

• 朝着正确的方向走。公园内有单向和多向路径。了解您所走的路径类型并始终朝正确的方向行驶。在多方向的道路上，请靠右行驶。
• 了解你的设备。根据您的设备和能力做好相应的准备。努力自给自足。骑行前，请保持装备处于良好的状态或请合格的机械师进行检查。始终佩戴头盔和其他适当的安全装备。
• 了解自己的极限。除非您具备足够的能力和技能以确保安全，否则请勿尝试任何路径或设施。始终掌控骑行并了解自己的极限
• 注意不断变化的情况。每次经过小径时，铁轨和地貌都会发生变化。在骑行之前以及全天检查各项功能。监测天气并为突然的天气变化做好准备。
• 请勿阻碍道路。请勿在小路上停留、站立或闲逛。我们鼓励您检查功能，但我们要求团体不要聚集和会话功能。如果您必须停车，您有责任确保接近的骑手能够看到您，并且不会造成不安全的情况。
• 看到什么就说什么。树立环保且对社会负责的越野自行车运动的良好典范。如果您目睹事故、违法行为或不安全状况，请联系804 - 621 - 5097的值班护林员。

出发前须知

• 波卡洪塔斯州立公园偶尔会在公园举办自行车活动。请查看冒险系列页面以了解更多信息。
• 停車處。您必须始终支付公园的停车费。私人财产上不允许停车，并可能被开罚单。
  公园地址是10301 State Park Rd, Chesterfield VA。日间停车区有充足的停车位，沿 State Park Rd. 直行约1 . 5英里。从那里您可以访问 Morgan 和 Swift Creek 系统。可以从公园办公室较小的停车场进入 Lakeview 系统。请参阅公园地图以了解更多详情。
• 保养你的自行车。骑行前请检查您的装备。检查轮胎气压是否合适。确保你的刹车正常工作。润滑并检查链条是否有断裂或生锈。携带适合您轮胎的越野打气筒和备用内胎，以防轮胎漏气。您不会想扛着一辆坏掉的自行车走3英里的路。
• 与他人一起骑行。和朋友一起骑行，以防万一。与更优秀的骑手一起骑行，让自己变得更优秀。通过观察其他人的骑行来学习。
• 保持放松。放松。最好的支撑是手臂和腿来吸收上下波动。让自行车来完成这项工作。
• 选择合适的装备。错误的装备选择会让骑行变得比需要的更困难。档位太低，您就会旋转出去。档位太高，需要时可能很难获得所需的动力。改变齿轮以保持相同的踩踏转速。
• 学习跟踪站立。学习在停车时不放下脚来保持平衡将提高您在操纵技术特征时保持平衡的能力。练习这项重要技能。
  

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